Des stages de Yoga en petit comité, informels, chaleureux et abordables .

Prendre le temps de pratiquer, de flâner, de se rencontrer, avoir des temps ensemble pour pratiquer, se promener, échanger, cuisiner, manger, mais aussi des temps seul.e, chacun.e à son rythme.

Chaque jour, deux séances de Yoga de 2h/2h30: une pratique paisible et précise, où chacun prend son temps, explore les postures et la respiration à son rythme, dans le respects de ce qu'il/elle est. Dans ces séances, nous prenons le temps de nous mettre à l'écoute de notre souffle, du corps que nous sommes, à travers les propositions du yoga, d'aller à la rencontre de ce qui se passe dans l'instant, en toute simplicité, légèreté et bienveillance.

L'une de ces séances quotidiennes sera généralement remplacée chaque jour, en fonction de la météo, de l'envie, par une marche paisible sur la côté sauvage ou dans la forêt de pins, combinée à des propositions de yoga, à une méditation sur la plage, à un temps de contemplation accompagné d'écriture, de dessin, de flânerie.

Chacun peut décider de participer ou non à ces séances, ou de flâner autrement.

Pour éviter les éventuelles fortes chaleurs de la mi-journée, nous commençons à pratiquer tôt vers 7h30 (avec lever dès lors très matinal pour être prêt) , voire à nous promener à la fraîche, ainsi qu'en fin de journée vers 17h. Le reste de la journée s'organisera en fonction des envies de chacun.e et du groupe.

Pour les repas, nous cuisinerons tous ensemble. Nous organiserons des roulements plus ou moins improvisés en fonction du groupe. Chacun fera les courses en fonction de son budget, de ses préférences et exigences alimentaires, pour partager avec les autres, ou pour cuisiner pour soi en cas de régime spécifique. Il sera toujours possible à chacun.e de prendre des temps seul.e ou d'aller profiter des restaurants et bars du port en fonction des préférences.

Stage de Yoga à l'Ile d'Yeu, 11-15 août 2022

A l'Ile d'Yeu, je vous accueille dans une maison de village sans prétention, à 5 minutes à pied des commerces, cafés, et du petit port. Nous pratiquerons sur place dans une salle simple, carrelée, voire dehors, dans la grande cour. Prévoir tapis et couvertures pour pratiquer à son aise.

Pour se rendre sur le plages et dans les divers endroits de l'île où nous nous nous promènerons et pratiquerons, il sera nécessaire de se déplacer en vélo. Il y a des bus, mais ils ne sont pas toujours fréquents . Compter un budget de 50€ pour la location d'un vélo pour 5 jours, un centaine d'euros pour un vélo électrique. Il y a aussi des scooter pour ceux qui préfèrent.

Pour l'hébergement, pour réduire les frais je peux vous accueillir dans la maison (quatre places en chambre double - ces chambres sont simples, et comme souvent dans ces maisons îlaises, parfois un peu humides, mais je vous y accueille sans chichi, pour 5 à 10€ par nuit en fonction des budgets. Sinon, les chambres d'hôtes et hôtels sont nombreux sur l'ile, à vous de vous organiser en fonction de votre budget et de vos préférences.

Pour venir, TGV jusqu'à Nantes, puis correspondance en car jusqu'à Fromentine ou en train jusqu'à Saint Gilles Croix de Vie. Ensuite, un bateau via la Compagnie Vendéenne ou Yeu Continent. Venir sur une île c'est une petite aventure, mais cela fait partie du dépaysement. Quand tout se combine bien, compter 5 heures depuis Paris, et un budget de 150 à 200€ aller retour si vous prenez le TGV (sinon pensez au blablacar!).

Début du stage: le jeudi 11 août 17h (pour ceux qui loge dans la maison, possibilité d'arriver la veille ou le lendemain matin si besoin)
Fin du stage lundi 15 août 12h (pour ceux qui loge dans la maison, possibilité de rester jusqu'au soir ou au lendemain)

Tarif: 250€ (200€ en tarif réduit)
Les stages ont lieu sous réserve de trois personnes inscrites; 6 personnes au maximum.