Je propose des séances courtes (1h30) en présentiel à Die et à Paris Jourdain, ainsi qu'en zoom et en enregistrement audio.

Mais aussi des séances approfondies, pour un yoga doux, adapté, qui prend son temps, de 2h ou 2h30.

Je travaille aussi sous forme de formation courte pour répondre à une demande spécifique (grossesse, mal de dos, burn out, rééducation après un accident, difficultés posturales professionnelles, maladies longues,et dégénératives progressivement invalidantes,... ), ou à titre préventif de certains risques professionnels notamment. Voir onglet "séances spécifiques".

Les cours ont lieu en chair et en os, ou à distance via des cours par internet ou des enregistrements audio, en fonction des préférences de chacun.
ouverts à tous, quel que soit l'âge, la condition physique, les objectifs,
et à tout moment de l'année - les bases sont reprises à chaque fois dans l'abord des postures.

Séances collectives tous niveaux à Die
de septembre 2022 à juin 2023
Lundi 18h-19h30
Mardi 18h-19h30
Jeudi 9h30-11h30

Neuf participants au maximum pour garantir le suivi de l'enseignement.

Tarifs:
A l'année (35 séances), 210€, ou au prorata des séances restant sur l'année.
Cycle de 10 séances consécutives, 120€ (Petit budget, 80€)
A l'unité, 15€ (si c'est trop pour vous en ce moment, parlons en, on trouve toujours une solution...)

Séances à Paris
Séances calmes et ressourçantes de 2h30 à Paris (Jourdain / Pyrénées)
Toutes les deux semaines environ, hors vacances scolaires.
les vendredis matin (9h30-12h), vendredis soir (18h30-21h) et samedi matin (9h30-12h).
Six participants au maximum pour garantir le suivi de l'enseignement.
L'inscription se fait en priorité à l'année, avec possibilité de se faire remplacer ou éventuellement, s'il y a une place libre (sans garantie), de "rattraper" en venant à deux séances, ou sinon en pratiquant avec un enregistrement audio de 1h30 (voir plus bas).

Tarifs:
Inscription prioritairement à l'année, 375€ (25€ la séance sur 15 séances), ou au prorata des séances restantes. Petits budgets, 300€.
En fonction des places restantes, possibilité de venir au coup par coup (40€ la séance)
ou avec une carte de 3 séances à utiliser avant juin 2023 (30€ la séance).

Dates:
Prochaines dates sur l'année, en tenant compte des vacances, jours fériés:
7 27/01/23 28/01/23
8 17/02/23 18/02/23
9 03/03/23 04/03/23
10 17/03/23 18/03/23
11 31/03/23 01/04/23
12 21/04/23 22/04/23
13 02/06/23 03/06/23
14 16/06/23 17/06/23
15 30/06/23 01/07/23

L'inscription est réservée en priorité à ceux qui souhaitent venir sur l'ensemble des dates.

Cours en distanciel via Zoom : Tous niveaux
Lundi 9h-10h30
Mardi 20h45-22h15

Enregistrement audio pour pratiquer au moment propice chez soi
Chaque semaine, une série de
- 4 Séances courtes de 20-25 min
- une séance approfondie de 1h30.

Tarifs audio et zoom:
180€ par carte de 10 séances
140€ petit budget (si c'est trop pour vous en ce moment, parlons en, on trouve toujours une solution...)